Помочь побороть осеннюю хандру и настроиться на оптимистичный лад призван День позитивного мышления, который отмечается 13 сентября.
В нашем доме-интернате всегда стараются быть на позитиве и конечно такой значимый день не могли оставить без внимания. Сотрудники поздравили всех проживающих с позитивом и шутками. Было проведено тематическое занятие «Все начинается с мыслей…», целью которого было привитие позитивного отношения к жизни и улучшение эмоционального фона. Оптимисты, смотрящие на жизнь как на чудо и радующиеся каждому дню, притягивают к себе других людей как магнит. Оптимизм важен не только для создания благоприятного эмоционального настроя, но и для психического и физического здоровья. Он уменьшает внутреннюю тревожность, снижает риск сердечных заболеваний, укрепляет иммунитет и способствует увеличению продолжительности жизни.
В этот день люди много шутят и смеются, учатся радоваться мелким победам, которые ведут к большим достижениям. Как же развить в себе оптимистический подход к жизни? Для этого нужно придерживаться несложных рекомендаций психологов:
• научиться находить позитив в негативе;
• в любых обстоятельствах сохранять спокойствие и веру в себя;
• всегда добиваться поставленной цели;
• общаться с креативно мыслящими и позитивно настроенными людьми;
• уметь радоваться мелочам: вкусному чаю, хорошей погоде, неожиданной встрече с давним знакомым и пр.;
• постоянно развиваться, работая над собой для успеха во всех начинаниях;
• научиться прощать - ничто так не мешает достижению внутренней гармонии, как чувство вины или обида.
День позитивного мышления посвящен позитивным мыслям. Исследования говорят, что вы можете продлить свою жизнь с помощью счастья и оптимизма. Итак, в День позитивного мышления и в другие дни приучите себя видеть светлую сторону в любой ситуации и всегда сохраняйте позитивный настрой.
 |
 |